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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
MILLEFEUILLE ANANAS CARAMEL-CHICORéE
Temps de préparation : 15 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 0 mn
Coût :
Ingrédients
Pour 1 personne
1 sachet de crème façon bonbon caramel
100 g de lait écrémé
1 blanc dœuf
1 pincée de sel
3 tranche(s) d'ananas frais
1 cuillère(s) à café de chiquorée liquide
Préparation
Préparer une crème caramel avec 100 ml de lait écrémé et une cuillère à café de chicorée liquide en suivant les indications du paquet. Battre un blanc d oeuf en neige avec une pincée de sel et l incorporer délicatement à la crème bonbon caramel en soulevant la préparation de bas en haut. Disposer au réfrigérateur pendant 2 heures.
Couper 3 fines tranches d ananas. Monter le millefeuille en alternant une tranche et un peu de mousse. Décorer le dessus avec quelques fins copeaux de chocolat.
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