Diet Avenue, votre expert minceur ! Régime hypocalorique, régime hyper protéiné, diététique
Diet Avenue, regime hypocalorique, regime proteine
Diet Avenue, regime minceur, produits pour maigrir
0
puce  Voir mon panier
JE SUIS A VOTRE ECOUTE A TOUT MOMENT
E-mail : laetitia.nahal@diet-avenue.com
Téléphone : 0800592007 ou +33 (0)3 20 60 04 97 Rappel direct
Vous êtes ici : Accueil > Les Recettes > Cabillaud poché mayonnaise

Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
CABILLAUD POCHé MAYONNAISE
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Ingrédients
Pour 1 personne
100 g de Cabillaud
10 g de Mayonnaise
2 cuillère(s) à café de Persil
1 cuillère(s) à café de Cerfeuil
2 cuillère(s) à café de Feuille d'estragon
Préparation
Réaliser un court-bouillon : porter à ébullition un grand volume d eau dans lequel on aura mis une garniture aromatique (une carotte coupée en 4, un oignon piqueéde clou de girofle et un bouquet garni, gros sel). Pour une gain de temps, utiliser un court-bouillon du commerce.
Pocher le cabillaud.
Egoutter et réserver.

Laver et hâcher les herbes fraiches. Détendre la mayonnaise avec un peu d eau ou de bouillon pour obtenir un melange plus fluide. Ajouter les herbes et mélanger.

Servir le cabillaud chaud ou froid accompagné de la mayonnaise aux herbes.

Conseil : pour une mayonnaise santé savoureuse, ne pas hésiter à réaliser une mayonnaise maison avec moitié huile de colza moitié huile d olive.
Copyright Diet Avenue 2008 - Toute reproduction est interdite