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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
TOMATE ET COURGETTE FARCIES 
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Ingrédients
1 Steak haché à 5 MG 1 Tomate(s) 150 g de Courgette petite 5 g de Ail frais tête 40 g de Oignons crus 1 pincée de sel 1 pincée de Poivre 2 cuillère(s) à café de Persil 1 blanc dœuf 1 cuillère(s) à café de Huile d'olive
PréparationMélanger intimement avec la viande et le blanc d oeuf.
Assaisonner de sel, poivre et épices diverses selon vos goûts.
Evider la tomate et la courgette.
Huiler le plat allant au four.
Garnir la tomate et la courgette avec le mélange à base de viande.
Enfourner et cuire au four à 180 °C pendant 20 a 30 minutes.
Déguster.