Recette minceur parmentier 2 couleurs - Diet Avenue, cuisine minceur, équilibre et diététique

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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.

A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.

PARMENTIER 2 COULEURS

Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :

Temps de cuisson : 10 mn
Coût :

Ingrédients

100 g de Haricots verts cuits

5 g de Ail frais tête

1 pincée de Poivre

1 pincée de sel

1 cuillère(s) à café de noisette(s) de beurre

1 cuillère(s) à café de Crème fraîche

1 sachet de Purée douceur de carottes

Parmentier 2 couleurs - Diet Avenue, cuisine minceur, recette équilibre et diététique

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Préparation

Poêler les haricots verts avec de la pulpe d ail et un peu de beurre. Saler , poivrer et ajouter un filet de crème avant de passer au mixeur.Préparer la purée de carottes selon les indications. Dans un ramequin transparent, alterner une couche de purée de carottes puis 1 couche de purée de haricots verts.Ne pas hésiter à repasser au micro ondes pour avoir un plat bien chaud.

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