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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
VELOUTé DOUCEUR AUX éPINARDS CRèMéS 
Temps de préparation : 5 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 5 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 5 mn
Coût :
Ingrédients
120 g de Epinards surgelés 5 g de Ail frais tête 5 g de Echalote 1 cuillère(s) à café de Crème fraîche 1 velouté saveur légumes du jardin
PréparationPar ailleurs, faire fondre à la poêle des épinards surgelés avec une échalote émincée et une gousse d ail réduite en pulpe. Ajouter un filet de crème.
Mixer l ensemble avec le velouté et servir bien chaud.