Recette minceur Verrine de tartare tomate-basilic - Diet Avenue, cuisine minceur, équilibre et diététique

Diet Avenue, votre expert minceur ! Régime hypocalorique, régime hyper protéiné, diététique

Diet Avenue, regime minceur, produits pour maigrir

> Mot de passe oublié?

0 €

Voir mon panier

supervisé par Laetitia NAHAL, ma consultante › ›

JE SUIS A VOTRE ECOUTE A TOUT MOMENT
E-mail : laetitia.nahal@diet-avenue.com
Téléphone : 0800592007 ou +33 (0)3 20 60 04 97

Vous êtes ici : Accueil > Les Recettes > Verrine de tartare tomate-basilic

Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.

A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.

VERRINE DE TARTARE TOMATE-BASILIC

Temps de préparation : 15 mn
Difficulté :

Temps de cuisson : 0 mn
Coût :

Ingrédients

1 Concombre

2 Oignons crus moyen

2 Tomate(s)

20 g de Parmesan

5 feuille(s) de Basilic

20 g de Huile d'olive

10 g de Vinaigre balsamique

Verrine de tartare tomate-basilic - Diet Avenue, cuisine minceur, recette équilibre et diététique

Imprimer

Préparation

Lavez les tomates et plongez-les 30 s dans une casserole d’eau bouillante. Laissez-refroidir et enlevez la peau. Coupez-les, ainsi que le concombre épépiné et pelé, en petits dés. Saupoudrez de sel et laissez-les dégorger dans une passoire pendant 1 h.Emincez les oignons et la moitié du basilic. Dans un saladier, mélangez les tomates et le concombre bien égouttés, les oignons et le basilic émincé. Arrosez de vinaigre et d’huile d’olive. Salez, poivrez.Répartissez la préparation dans les verrines. Décorez des feuilles de basilic restantes et de copeaux de parmesan. Mettez au frais jusqu’au moment de servir

Retour