
Préparation
Conseil : le muesli est en général un mélange de céréales non raffinées qui vont favoriser une satiété plus longue, un bon apport de fibres et de minéraux . Si vous le choisissez avec quelques oléagineux ou fruits secs types noix, noisettes , vous bénéficierez en outre d'un apport en Oméga 3 .