Diet Avenue, votre expert minceur ! Régime hypocalorique, régime hyper protéiné, diététique
Diet Avenue, regime hypocalorique, regime proteine
Diet Avenue, regime minceur, produits pour maigrir
0
puce  Voir mon panier
JE SUIS A VOTRE ECOUTE A TOUT MOMENT
E-mail : laetitia.nahal@diet-avenue.com
Téléphone : 0800592007 ou +33 (0)3 20 60 04 97 Rappel direct
Vous êtes ici : Accueil > Les Recettes > Crème patissière

Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
CRèME PATISSIèRE
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Ingrédients
Pour 1 personne
20 g de Sucre
1 jaune dœuf
100 g de Lait demi-écrémé
10 g de Farine
1 pincée de extrait de vanille
Préparation
Porter le lait à ébullition avec la gousse de vanille grattée pour en récupérer la pulpe.

A l aide d un fouet, travailler le jaune d oeuf et le sucre jusqu à ce que le mélange fasse un \"ruban\" quand on soulève le fouet

Ajouter la farine, puis le lait bouillant tout en mélangeant

Remettre le tout dans la casserole et faire cuire la crème à feu doux, en tournant trés soigneusement .

Ôtez la crème du feu après l ébullition; retirer la gousse de vanille et verser la crème dans une terrine froide

Filmer la surface de la crème patissière avec du film alimentaire pour éviter qu une peau ne se forme sur le dessus

Laissee refroidir la crème avant de l utiliser pour garnir vos pâtisseries

Conseil : pour tester des saveurs inattendues, n hésitez pas à ajouter un peu de poudre de thé matcha ou encore à épicer le tout avec un peu de gingembre en poudre.
Copyright Diet Avenue 2008 - Toute reproduction est interdite