Recette minceur Fondue de tomates - Diet Avenue, cuisine minceur, équilibre et diététique

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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.

A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.

FONDUE DE TOMATES

Temps de préparation : 2 mn
Difficulté :

Temps de cuisson : 10 mn
Coût :

Ingrédients

2 g de Ail frais tête

1 pincée de sel

1 pincée de Poivre blanc

200 g de Tomates pelées en conserve

20 g de Echalote

1 pincée de Persil

Fondue de tomates - Diet Avenue, cuisine minceur, recette équilibre et diététique

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Préparation

Emincer l'échalote et hâchez le persil.Verser les tomates pelées dans une poêle bien chaude, et les écraser à l'aide d'une spatule pour obtenir une purée ; ajouter l'ail et le persil .

Cuire à feu doux 10 a 15 min et déguster.

Conseil : cette fondue peut servir de base pour une sauce délicieuse (et antioxydante), accompagnant poisson, volaille ou encore pâtes et riz.

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