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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
CAKE COURGETTES 
Temps de préparation : 15 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 25 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 25 mn
Coût :
Ingrédients
1 cuillère(s) à café de Levure 1/2 portion de Gruyère rapé 70 g de Farine 2 oeuf(s) 50 g de lait écrémé 1 pincée de sel 1 pincée de Poivre 1 petite courgette
PréparationMélanger la farine, les oeufs, un demi sachet de levure, sel et poivre.
Ajouter le lait puis le gruyère.
Incorporer les courgettes cuites al dente à la vapeur douce ou au micro ondes en cas de manque de temps.
Cuire 25 minutes à 180 degré C.
Servir chaud ou froid, en tranches avec pourquoi une petite salade de roquette et un coulis tomate.
Conseil : pour bénéficier des bienfaits du soja, n'hésitez pas à remplacer le lait écrémé par du lait de soja nature.