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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
PINTADE RôTIE 
Temps de préparation : 5 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Ingrédients
80 g de Pintade crue 20 g de Oignons crus 1 pincée de Poivre 1 pincée de sel 1 pincée de Thym 1 cuillère(s) à café de Huile d'olive
PréparationBadigeonner avec l huile. Saler et poivrer. Parsemer de thym.
Eplucher l oignon et le couper en morceaux grossiers. Les disposer autour de la pintade.
Ajouter un peu d eau au fond du plat. Enfourner à four chaud pendant environ 30 min.
Déguster après avoir ôté la peau éventuellement pour un plat plus léger.