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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
TARTE AUX LENTILLES 
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 50 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 50 mn
Coût :
Ingrédients
1/2 Oignons crus moyen 50 g de Tomate 30 g de Lentilles sèches 1 pincée de Laurier 1 pincée de Marjolaine 1 pincée de Persil 1 cuillère(s) à café de Huile de tournesol 1/4 pate brisée
PréparationMettre l'huile dans une casserole avec les oignons hachés, les différentes herbes,les lentilles lavées et égouttées et couvrir d'eau; laisser mijoter 20-25 min
Remuer de temps en temps pour que les lentilles ne collent pas et ajouter de l'eau si nécessaire ( attention en fin de cuisson le mélange doit être sec ) Retirer la feuille de laurier et laisser refroidir
Etaler le mélange sur la pâte, disposer quelques tranches de tomates dessus Cuire 20-30 min T°210 et déguster bien chaud.