Recette minceur brick au chèvre - Diet Avenue, cuisine minceur, équilibre et diététique

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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.

A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.

BRICK AU CHèVRE

Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :

Temps de cuisson : 5 mn
Coût :

Ingrédients

1 cuillère(s) à café de Miel

1 Tomate(s)

20 g de Chèvre mi-sec

1 pincée de feuille(s) de Basilic

1 pincée de Poivre

1 pincée de sel

1 pincée de Thym

10 g de Noix

2 feuille de filo

Brick au chèvre - Diet Avenue, cuisine minceur, recette équilibre et diététique

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Préparation

Découper la tomate pelée et épépinée en dés. Verser les dés dans un saladier.Ajouter le thym, le basilic ciselé, le miel,les noix concassées, le sel, le poivre;Ajouter le crottin de chèvre écrasé à la fourchette;mettre la préparation au milieu de la feuille de filo (environ 1 cuillère à soupe de préparation). Replier les bords et rouler la préparation comme un nem (attention à ne pas vouloir en mettre trop d un coup car cela fragiliserait la feuille de brique)Faire revenir les nems dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

Déguster avec une petite salade de roquette.

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