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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
PAVé DE CABILLAUD AUX HERBES 
Temps de préparation : 5 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 15 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 15 mn
Coût :
Ingrédients
1 filet de cabillaud 1 cuillère(s) à soupe de Concentré de tomate en conserve 5 g de Ail frais tête 1 cuillère(s) à soupe de Aneth 1 pincée de Poivre blanc 1 pincée de sel 2 g de Huile d'olive 3 cuillère(s) à soupe de Vin blanc
PréparationCiseler les herbes et hacher la demi gousse d’ail; réserver dans un petit bol.
Badigeonner le pavé de concentré de tomates, puis du mélange d’herbes.
Poser dans la papillote, arroser d’huile, sel poivre et verser le vin blanc.
Mettre au four 15 mn environ et servir avec un riz baslami ou une poêlée de courgettes.