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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
NEMS CHOCO BANANE NOIX DE COCO SéSAME 
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Ingrédients
4 petit(s) carré(s) de chocolat noir 1 cuillère(s) à soupe de Miel 1/2 Banane moyenne 1 cuillère(s) à café de Sésame graines 1 cuillère(s) à café de Huile de colza 1 cuillère(s) à café de Noix de coco séchée 2 Feuille de brick
PréparationConcasser le chocolat en pépites
Deposer le sésame et la noix de coco dans une assiette
Enrober les rondelles de banane avec la noix de coco et le sésame
Découper la feuille de brick en 2
Déposer sur la feuille tout en haut environ 3 rondelles de bananes et quelques pépites de chocolat
Rabattre les côtés et rouler le nem
Saisir dans une poêle chaude avec l huile
Retourner chaque nems 2/3 minutes jusqu à coloration
Déguster avec les doigts en trempant dans une sauce légère à la vanille, éventuellement.