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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
TAPAS BURGER 
Temps de préparation : 5 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 10 mn
Coût :
Ingrédients
50 g de Steak haché à 5 MG 50 g de Cabillaud 1/4 oeuf(s) 1/4 aubergine(s) 1/2 petite courgette 5 g de Oignons crus 1/4 Citron(s) 1 pincée de Aneth 1 pincée de Cumin moulu 1 pincée de Curry de Madras 1 cuillère(s) à café de Moutarde 1 pincée de Piment despelette 1 pincée de Poivre 1 pincée de sel
PréparationMixer la viande avec l oignon, la moutarde, le sel le poivre le cumin et le piment. Réaliser des minis boulettes et faire revenir à la poele.Disposer les boulettes sur des rondelles d aubergines préalablement bien grillées.TAPAS BURGER POISSON:
Mixer le poisson avec de l aneth un peu de citron , du curry, un peu d oeuf. Réaliser des mini boulettes. Faire revenir a la poêle.
Disposer les boulettes sur des rondelles de courgettes préalablement bien grillées.Conseil : faire tenir les boulettes avec un cure dent si nécessaire.