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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
SAUMON EN PAPILLOTE
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 20 mn
Coût :
Ingrédients
Pour 1 personne
100 g de Saumon
10 g de Citron
1 pincée de sel
1 pincée de Poivre blanc
10 g de Echalote
1 Tomate(s)
Préparation
Etendre une feuille de papier aluminium ou de papier cuisson sur un plan de travail.

Couper la tomate en dés. Lever les suprêmes du citron. Eplucher et hâcher l échalote.

Mettre la tranche de saumon sur l aluminium ou le papier cuisson. Saler et poivrer.
Parsemer avec le mélange de légumes. Refermer la papillote de façon hermétique.

Mettre au four. La papillote doit gonfler,  signe que la cuisson est achevée.

Servir pourquoi pas avec une petite ratatouille froide ou chaude.
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