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Les recettes minceur Diet Avenue, diététiques et savoureuses vous aident à diversifier vos menus.
A découvrir dans le cadre d'un régime hypocalorique, d'une alimentation hyperprotéinée.
TIAN DE LEGUMES 
Temps de préparation : 10 mn
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Difficulté :
Temps de cuisson : 30 mn
Coût :
Ingrédients
1/4 aubergine(s) 1/4 petite courgette 1 Tomate(s) 2 g de Ail frais tête 2 cuillère(s) à café de Herbes de provence 1 pincée de Poivre 1 pincée de sel 1 g de Huile d'olive
PréparationCouper les courgettes, les tomates et les aubergines en rondelles. Dans un plat allant au four, alterner les courgettes, les tomates et les aubergines en rangs serrés.
Saler poivrer, parsemer d herbes de provence et d ail pilé et ajouter un filet d huile.
Faire cuire a 200 degrés pendant 30 minutes. Verifier la cuisson avec la pointe d un couteau ( les legumes doivent être tendres mais fermes)