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Une alimentation traditionnelle revue et réquilibrée sans ajout de produits ni compléments
Le suivi par votre diététicien(ne) dédié(e) qui établit vos menus personnalisés grâce au principe exclusif Diet’Color, vous motive et vous conseille.
Le principe d'amincissement
Le programme Nutritionnel utilise un rééquilibrage alimentaire proposée par votre diététicienne en fonction de vos objectifs et votre rythme de vie.
La méthode utilisée par votre diététicienne pour obtenir un amincissement combine la méthode hypocalorique (réduction des calories) et la méthode protéinée naturelle (augmentation de la quantité de protéines dans votre alimentation par sélection d'une catégorie d'aliments).
Il en résulte un amincissement plus rapide qu'un régime classique avec préservation de votre masse musculaire au profit de votre masse grasse et une fatigue limitée. Le rôle de votre diététicienne sera d'optimiser vos menus en fonction de votre profil puis de vous aider à stabiliser votre perte de poids par la réintroduction progressive d'une alimentation équilibrée nutritionnellement et caloriquement.
Déroulement d'un programme Nutritionnel
Le programme Nutritionnel déroule en 3 phases :
Phase Nutritionnelle | Phase stabilisation | Phase equilibre |
|
|---|---|---|---|
| Description | Vous consommez chaque jour une alimentation traditionnelle appauvrie en calories et enrichie en protéines naturelles grâce à un apport plus important en viandes, poissons, oeufs ou laitages. | Vous reprenez une alimentation équilibrée caloriquement et nutritonnellement : c'est le retour des féculents et des sucres progressivement, votre diététicienne vous aidera à stabiliser dans la douceur. | Vous retrouvez une alimentation diversifiée, adaptée à votre rythme de vie. La garantie Confiance vous permet de prolonger cette phase tant que vous n'avez pas atteint votre objectif ou si vous reprenez du poids. |
| Objectif | Obtenir une perte de poids plus rapide que dans un régime classique. L'enrichissement en protéines naturelles permet de limiter les sensations de faim et de fatigue. Vous perdez également plus de la graisse et moins de muscles que dans un régime classique. | Maintenir le poids obtenu, retrouver une alimentation variée et équilibrée et prévenir la reprise de poids en évitant l'effet yoyo. | Retrouver une alimentation qualitative et adaptée, synonyme de stabilisation et de bien-être sur le long terme. |
Menus types d'un programme Nutritionnel
Ces menus seront revus en fonction de votre profil et de votre mode de vie par votre diététicien(ne). Chaque portions sera personnalisée par une recette ou un aliment compatible grâce à notre système DietColor.
| Phase Nutritionnelle | Phase Stabilisation | Phase Equilibre | |
|---|---|---|---|
| Petit déjeuner |
1 boisson type café, thé, tisane 1 portion de pain ou céréales 1 laitage |
1 boisson type café, thé ou tisane 1 portion de pain ou céréales 1 portion de matière grasse 1 laitage |
1 boisson type café, thé ou tisane 1 laitage 1 portion de pain ou céréales 1 portion de matière grasse |
| Déjeuner |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 2 portions de légumes 1 portion de matière grasse 1 laitage |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 2 portions de légumes 1 portion de matière grasse 1 fruit |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 1 portion de légumes 1 portion de féculents 1 portion de matière grasse 1 fruit |
| Collation | 1 fruit | 1 fruit | 1 fruit |
| Dîner |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 2 portions de légumes 1 portion de matière grasse 1 laitage |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 2 portions de légumes 1 portion de matière grasse 1 laitage |
1 à 2 portions de viande, poisson, oeufs 2 portions de légumes 1 portion de féculents 1 portion de matière grasse 1 laitage |
Les résultats
Conservation d'un rythme de vie et d'une alimentation "normale"Une perte de poids plus rapide qu'un régime classique (3 à 5 kilos par mois)Des nouvelles habitudes alimentaires qui vous aideront à stabiliser le poids atteint et à garder un équilibre nutritionnel sur le long terme.
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